Witaj , niestety miesiąc czasu to jeszcze zbyt krótki okres aby można było zaobserwować jakies super wyniki . Co prawda osoby rozpoczynające treningi zdecydowanie szybciej uzyskują rezultaty. Rozpoczęcie ćwiczeń to nowy bodziec dla mięśni, który może stymulować ich wzrost. W tym przypadku pierwsze efekty można zaobserwować nawet po kilku [...]
[...] na ekranie tj zerwanie. Ale pani dopatrzyła się z wapnienia, nazwała to to tak jakby Pan miał kamyk w bucie. Raz zaboli a raz się ułoży ze nic nie czuć, i tak właśnie u mnie jest. Zaproponowała mi artroskopia łokcia. I chyba tak zrobię przed wakacjami. Mało inwazyjny zabieg mała dziurka. Nazwała tan zabieg to tak jakby te zwapnienie odkurzyć [...]
Generalnie w metalu to jest fajny rok i sporo nowych, dobrych płyt wyszło. Z tych co wrzuciłeś to chyba najbardziej mi siadł Paradise Lost. A w listopadzie My Dying Bride wyda nową EPkę. Na razie jest singiel: https://youtu.be/E3PoTH7LSXc
[...] na ekranie tj zerwanie. Ale pani dopatrzyła się z wapnienia, nazwała to to tak jakby Pan miał kamyk w bucie. Raz zaboli a raz się ułoży ze nic nie czuć, i tak właśnie u mnie jest. Zaproponowała mi artroskopia łokcia. I chyba tak zrobię przed wakacjami. Mało inwazyjny zabieg mała dziurka. Nazwała tan zabieg to tak jakby te zwapnienie odkurzyć [...]
[...] na ekranie tj zerwanie. Ale pani dopatrzyła się z wapnienia, nazwała to to tak jakby Pan miał kamyk w bucie. Raz zaboli a raz się ułoży ze nic nie czuć, i tak właśnie u mnie jest. Zaproponowała mi artroskopia łokcia. I chyba tak zrobię przed wakacjami. Mało inwazyjny zabieg mała dziurka. Nazwała tan zabieg to tak jakby te zwapnienie odkurzyć [...]
https://i.imgur.com/PC2pe2h.jpg Fot. UFC Thiago Santos jest przekonany, że w rewanżu z Janem Błachowiczem również go znokautuje Thiago "Marreta" Santos wie, że w nadchodzącej walce są duże szanse na zdobycie walki o tytuł wagi półciężkiej, które mogą go zestawić ze znanym mu przeciwnikiem z którym już wygrał, a mianowicie nowym mistrzem dywizji [...]
[...] jak ktoś do końca mi pomoże z tym dawkowaniem .Co do e2 , czy jeśli w np w pon mamy 50pg e2 i panowanie w pon lub wtorek będzie iniekcja test/hcg to w teorii e2 powinno wskoczyć do góry ?? czy organizm w jakiś sposób będzie próbował zredukowac e2 tak sak to robi z testosteronem jesli jest go za duzo to przekształca w e2
Nie możemy ci powiedzieć czy masz przejść na redukcje czy na masę. Nie wiemy jak wygląda twoja sylwetka. Najlepiej jeśli twój bf jest 15% lub mniejszy, to nadal możesz robić masę, a jak większy to proponowalbym redukcję, ale to zależy od ciebie i twojej wizji sylwetki. Jak nie wiesz jak sprawdzić bf, to wpisz na internecie "poziom tłuszczu [...]
Witam. Od 2 tygodni wykonuję iniekcje co 5 dni 100 mg – jest lepiej – lepsza motywacja – chętniej chodzę na treningi (3 razy w tygodniu trening siłowy, 2 razy w tygodniu basen – pływanie około 1 km) libido w górę. Mam pytania: Dlaczego zwiększył mi się apetyt wydaje mi się że mam „wilczy głód” – przed HTZ i nawet w trakcie przy 100 mg co 14 dni [...]
zawsze mowilem, ze jest za malo(w sumie to nie ma w ogole, procz tego) wywiadow z dilletem i zgadzam sie z jego opinia w 100% co do meskiej sylwetki i bikini :-) tylko po angielski. https://youtu.be/f0OANB781Qo
Witam. Od 2 tygodni wykonuję iniekcje co 5 dni 100 mg – jest lepiej – lepsza motywacja – chętniej chodzę na treningi (3 razy w tygodniu trening siłowy, 2 razy w tygodniu basen – pływanie około 1 km) libido w górę. Mam pytania: Dlaczego zwiększył mi się apetyt wydaje mi się że mam „wilczy głód” – przed HTZ i nawet w trakcie przy 100 mg co 14 dni [...]
[...] aby przyśpieszyć poprawę stosunku HDL/LDL? Schodzę właśnie na mostek i chcę to wyregulować bo ostatnio szedł tren + master i wyniki są słabe. Przy okazji, czy na tym mostku z samego teścia jest sens dorzucać gh? Ma to jakiś wpływ na lipidy? Czy lepiej dorzucić dopiero do innych środków po skończonym mostku i wyregulowaniu hormonów i lipidów?
[...] jemu i jego ekipie. Lub Justin Gaethje vs. McGregor. Na odpowiedź Rosjanina Ali Abdel-Aziz nie czekał długo. Rozmawiałem z Khabibem wczoraj. On powiedział: to ludzki śmieć, jest jak śmieci. Kiedy dotkniesz g**na to śmierdzisz jak g**no. On nie zasługuje na tę walkę. Rozumiesz? On nie zasługuje na tę walkę. Jeśli Justin wygra i chce łatwej [...]
[...] 4 x 15 5 x 15 5 + 2 kg x 15 zdecydowałem sie nz taki progres, podpatrzyłem to w sumie u trenerki która mówila do podopiecznej że każda "sztabka" to 5 kg więcej" 6 sztabek jest dla mnie ciezkie więc zrobiłem tak i fajnie weszło Progres-nie progres 7. Wymachy nóg w podporze tyłem 12 12 12 powtórzeń razem 36 Bez progresu, pełne czucie
Plan konkretny, niestety Ci co mnie znają wiedzą dokładnie jak to jest z moim planowaniem %-) jako waga powinieneś planowanie mieć raczej opanowane :-D Wnioskuję po powyższych postach że planowanie mam opanowane. Pozostaje znaleźć kogoś kto plan wykona %-) Wczoraj miał być trening kolarski, niestety adaptacja nie przebiegła prawidłowo i musiałem [...]
[...] czasu raczej bym się nie dociął na tyle żeby brzuch odsłonić więc stwierdziłem że to będzie zwykła redukcja Tu pisze że do 6 tygodni nawet można go zrobić to ile w końcu jest? W 1.5 miesiąca to już raczej bym się wyrobił bo dopiero 2 tygodnie tego deficytu kalorycznego mija i dzisiaj rano 75.3kg na wadze i jakieś 84/84.5cm w pasie czyli znowu [...]
[...] operacja problem z głowy. Ja tak zrobiłem, bo po zerwaniu usłyszałem od ortopedy, że może mnie przyjąć za 2 miesiące%-) i poszedłem na SOR Niestety nasza służba zdrowia jest taka, że: - wysłali mnie na usg (nawet taki laik jak ja wiem, że na takim badaniu jedyne co mogli zobaczyć to krwiak o śr 10 cm) - następnie ortopeda przepisał mi [...]
[...] "bo się nie wyrobię, bo jeszcze tyle w planie" etc. I już ładne 85kg wjechalo... Wiesz Paatik też mi się takie plany podobają, nie ciągną się w nieskończoność i mam jeszcze czas na inne rzeczy w domu, bo przecież nie samym treningiem człowiek żyje ;-) Co do MC to jest poprawa z każdym miesiącem, ale jeszcze daleko mi do dawnych rekordów @@-)
[...] struktura z dużą ilością małych kości, ścięgien i łatwo może ulec uszkodzeniu trzeba szerzej spojrzeć na swój trening i wykonanie ćwiczeń. Najczęściej ból nadgarstka jest kojarzony z ćwiczeniami na biceps, na przykład nie każdy dobrze toleruje uginanie ramion ze sztangą prostą, mogą występować pewne naprężenia z czasem wywołujące ból. [...]
Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach
